Vấn đề của chị em phụ nữ :Tăng kích cỡ vòng 1, làm sao ?

Vấn đề của chị em phụ nữ :Tăng kích cỡ vòng 1, làm sao ? 1

   Làm sao để tăng vòng 1 ?

Vấn đề của chị em phụ nữ :Tăng kích cỡ vòng 1, làm sao ?

Có lẽ đây chính là vấn đề mà ko ít chị em trong chúng ta qua tâm tới, làm sao để tăng vòng 1 ? ăn hoài mà vẫn mãi là 1 bức tường ? Đây không phải là vấn đề của 1 người hay hai người mà có lẽ là vấn đề của rất nhiều người trong chúng ta. Rất nhiều các chị em không tự tin với vòng 1 của mình, vòng 1 quá nhỏ hay chảy xệ, nó không chỉ là mất đi hình ảnh mà còn làm ta tự ti. Ta có thể dùng các biện pháp tạm thời như độn ngực hay tức lời như PTTM.Nhưng liệu có an toàn không và liệu chị em nào trong chúng ta cũng có nhiều tiền để đi PTTM hay không. Chính vì vậy mình muốn chia sẻ với mọi người những bí quyết giúp vòng 1 chúng ta tăng 1 cách tự nhiên. Nhưng trước tiên ta hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiến ngực lép nha :

  • Yếu tố di truyền quyết định khá nhiều đến kích thước vòng 1, loại ngực to nhỏ, bánh dày hay mướp.
  • Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân dẫn đến ngực thiếu dưỡng nuôi dưỡng hoặc ăn uống không đúng cách dẫn đến dưỡng chất cần không được bổ sung khiến ngực lép và chảy xệ.
  • Lười luyện tập khiến vòng 1 không săn chắc, cơ vòng 1 không phát triển. Tuyến vú không hoạt động dẫn đến lép kẹp, thiếu săn chắc.
  • Lựa chọn sai kích cỡ áo ngực khiến vòng 1 bị gò ép trong chiếc áo ngực nhỏ bé, dẫn đến bầu ngực không thể được phát triển hợp lý.
  • Stress công việc, thức khuya gây rối loạn nội tiết tố, giảm sản sinh hocmon nữ, cản trở tuyến ngực phát triển. Tư thế nằm sấp, khiến ngực bị đè nén cũng là lý do khiến ngực bị chèn ép và không phát triển.

Sau đây mình xin chia sẻ một số cách để giúp tăng vòng 1 🙂

1/ Chúng ta phải chú í đến chế độ ăn uống và tập thể dục. Mình nghĩ rất nhiều bạn trong chúng ta đã quên đi điều này. Chúng ta phải bổ xung những thực phẩm làm tăng trưởng hoocmon như:

    • Bưởi. Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. …
    • Đu đủ xanh. …
    • Sữa. …
    • Quả bơ, cam và nho. …
    • Hạt cây thì là …
    • Măng tây. …
    • Quả óc chó và hạt thông, các loại đậu. …
    • Đậu nành.

Thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng cho chị em

    Mình đã kèm thêm link để các chị em có thể tìm hiểu kĩ hơn, cũng như là chọn các chế độ ăn uống cho phù hợp và chúng ta cũng đừng quên đến việc tập thể dục. Mình nghĩ ko ít người trong chúng ta đang thắc mắc tại sao những ngừoi tập gym thì ngực rất đẹp. Là có lí dó hết đấy, khi chúng ta tập gym cơ ngực ta sẽ nở, khi đó ko chỉ ngực to mà còn nở chắc rất đẹp. Nhưng đối với các chị em ko có thời gian đi gym thì mình xin giới thiệu 1 số động tác tập tại nhà

http://kenh14.vn/hoc-lom-con-gai-han-cach-tang-kich-co-vong-1-voi-4-dong-tac-rat-de-thuc-hien-20171129182410908.chn

    Trên link chính là 4 động tác tập để nâng vòng 1, rất hiệu quả các bạn thử tập và kết hợp với việc ăn uống các thực phẩm như mình giới thiệu nhất định vòng 1 sẽ tăng
    2/ Có thể là nhạy cảm nhưng nếu như ngực chúng ta thường xuyên được massage thì sẽ săn chắc và tròn hơn đó nhé, điều này cũng có thể thực hiện đối với các chị e có vòng 1 chảy xệ nếu thường xuyên massage nhất định cơ ngực sẽ được cải thiện và các bạn sẽ trông thấy rõ hiệu quả của nó, các bạn có thể thực hiện lúc tắm cũng được, và nhớ massage đều hai bên và đều lực nhé:

  • Bài tập 1

Nâng ngực trái của bạn bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay. Đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ, tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 – 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, làm tương tự.

Vấn đề của chị em phụ nữ :Tăng kích cỡ vòng 1, làm sao ?

  • Bài tập 2

Nâng ngực trái của bạn bằng tay trái và nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 – 30 lần.

Vấn đề của chị em phụ nữ :Tăng kích cỡ vòng 1, làm sao ?

  • Bài tập 3

Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, matxa ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái của bạn di chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi matxa để đạt hiệu quả cao hơn. Nếu ngực của bạn cảm thấy đau, hãy điều chỉnh lực của tay bạn.Việc massage rất là tốt đối với chúng ta, nó vừa giúp tăng vòng 1 mà cũng vừa giúp chúng ta phòng ngừa các bệnh về tuyến vú rất hiệu quả nha.

3/ Để nâng ngực nhanh hơn thì các bạn có thể sử dụng thuốc uống để bổ sung kèm để tăng hiệu quả nhé. Dùng thuốc là để :

    • Tăng cường và điều hòa Hocmon nữ thiếu hụt của cơ thể, tăng phát triển và nâng kích thước ngực.
    • Tăng cường vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tuyến vú phát triển, tăng sản sinh Collagen giúp phần ngực phát triển săn chắc.
    • Sản phẩm tăng kích thước vòng 1 không gây tăng cân với thành phần chủ đích tác động đến tuyến vú, các tế bào mô mỡ tại ngực.
    • Làm đẹp da, tăng cường trao đổi chất, giúp da mịn màng, trắng sáng và săn khỏe.

Chúng ta nên lựa chọn các loại thuốc như thế nào cho đúng ? Các thuốc phải có :

Thành phần kích thích tăng vòng 1

Thuốc tăng kích thước vòng 1 thường là thực phẩm chức năng, với thành phần bổ trợ, bổ sung dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng tế bào mô mỡ vùng ngực phát triển, kích thích tuyến vú, lưu thông tuần hoàn máu giúp tế bào tái sinh, phát triển.Thành phần có tác dụng lớn là Phytoestrogen, Phytotrogens, Vitamin E, C, A khoáng chất và nước giúp các tế bào da hồng hào, khỏe mạnh tự nhiên, cấu trúc tế bào vòng 1 trở nên săn chắc, hồng hào tự nhiên. Thành phần tăng kích thích sản sinh Collagen tốt cho sự đàn hồi các mô, cấu trúc ngực, giúp vòng 1 săn chắc.

Ưu tiên thành phần thiên nhiên

Ưu tiên hàng đầu lựa chọn thuốc từ thành phần tự nhiên, độc tố thấp ảnh hưởng và tích tụ gây kích ứng, nguy hại cho cơ thể. Thành phần tự nhiên tác dụng sâu, hiệu quả lâu hơn, tốn thời gian nhưng an toàn.

Loại kem hay thuốc dạng uống

Thị trường có nhiều sản phẩm, chủ yếu dạng kem bôi ngoài và dạng viên nang uống. Với các tác động từ bên ngoài hoặc từ sâu bên trong cơ thể.Thuốc dạng uống cho hiệu quả tốt hơn, rút ngắn thời gian đạt hiệu quả. Chuyên gia khuyên dùng cả thuốc và kem cho tác dụng tốt nhất từ trong ra ngoài.

Những lưu ý để có vòng 1 như ý :

Chế độ ăn bổ sung Estrogen từ đậu nành

Bổ sung nhiều các thực phẩm được làm từ đậu nành: đậu hũ, sữa đậu nành,.. Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2, D,.. Để cải thiện số đo vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành tươi mỗi ngày và bổ sung  các loại từ thực phẩm vào bữa ăn của mình.

Chọn một loại dầu nền hoặc kem matxa phù hợp

Đây là một bước không bắt buộc, nhưng nếu có sẽ tạo ra kết quả tốt hơn. Bạn có thể chọn sử dụng một loại dầu/kem massage hoặc dầu dừa, dầu gạo…

Làm tay ấm

Đổ một ít dầu/kem massage lên tay. Sau đó chà tay của bạn với nhau mạnh mẽ cho đến khi ấm nóng.

Lặp lại hai lần hàng ngày

Để đạt được kết quả tối ưu, bạn nên thực hiện massage ngực vào buổi sáng và tối, đều đặn trong ít nhất 30 ngày để thấy được sự khác biệt của vòng 1 tuỳ vào cơ địa của mỗi người.  Một lần massage chỉ nên từ 15-20 phút.

Kết hợp vận động

Tập luyện thường xuyên các bài tập cơ ngực, tập tay, vai cũng sẽ giúp vòng 1 của chị em săn chắc và sexy hơn.

    Đó chính là 3 cách mình thường làm để tăng vòng 1, mình cảm thấy là chúng rất hiệu quả và cũng rất nên thử, thay mình chọn những cách nâng vòng 1 bằng dao kéo tại sao chúng ta không thử bằng việc dử dụng những phương pháp trên vừa mang lại hiệu quả vừa an toàn. Mặc dù những phương pháp trên khộng có hiệu quả tức thì nhưng nó lại có hiệu quả dài lâu an toàn và qtrong hơn là :”Hàng thật vẫn hơn đúng không ạ” .

154 views

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *